猕猴桃富含哪些营养成分，吃了对身体有哪些具体好处？

猕猴桃的营养成分：1、含有维生素C，因此口味酸甜。维生素C也叫抗坏血酸，补充维生素C在提高机体免疫力方面的作用明显。2、钾元素，补充钾元素在平稳血压、控制高血压发生率方面的作用明显。3、膳食纤维，能降低胆固醇吸收，对促进心脏健康，防治动脉粥样硬化有好处。猕猴桃是一种营养价值高的水果，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸。同时含有矿物质，钙、磷、铁。还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素c的含量较高。含有维生素C及多种氨基酸。猕猴桃营养价值丰富，含有维生素C和钾元素，能减少心脑血管疾病的发生。