猕猴桃属于热性还是凉性食物？其性质如何影响人体健康？

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，性寒、味甘酸，属于凉性食物。摄入后能清热利湿、凉血解毒、润肠通便，促进体内废物排出，缓解上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛。其富含维生素C、纤维素、维生素B族，可营养神经、美白皮肤、促进新陈代谢。由于猕猴桃性凉，脾胃虚寒或体质偏寒者应少食，以免加重体内寒气。