韭菜真的有壮阳效果吗？科学解释与民间说法对比

韭菜的功效：韭菜俗称起阳草，能够激发体内阳气，对阳气不足、四肢发凉、手脚气血运化不足的人有帮助。韭菜富含膳食纤维，可调节肠道微生态、提高免疫力，预防肠道感染性疾病。食用禁忌：溃疡性结肠炎和消化性溃疡患者应避免过量食用，肝阳上亢或心火壮的人也应限制摄入，以免引起不适。韭菜籽有壮阳功效。