莴笋与黑木耳搭配食用真的能有效保护心脏健康并辅助降低血压吗？

木耳味甘性平，能益气强身、活血，防治缺铁性贫血；可养血驻颜，令肌肤红润，并对高血压、高血脂、糖尿病及心血管病有防治作用。莴笋加黑木耳能护心脏、降血压。莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效；木耳有益气养胃润肺、降脂减肥作用。