莲藕的叶子有哪些实际用途？它们可以用来做什么？

莲叶具有升发清阳、清暑利湿、凉血止血功效。荷叶中富含黄酮类化合物，人体摄入后可清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏，增加冠状动脉血流量，消除心肌梗塞，防治高血压、冠心病。荷叶碱能有效分解体内脂肪并排出体外，防止脂肪堆积，有减肥功效。荷叶具有清热解毒作用，合理使用后可帮助润肠通便，及时代谢体内废弃物，改善脸部色素沉着。