胡萝卜的最佳烹饪方法是什么，如何最大程度保留其营养价值？

胡萝卜与动物肉一块烧煮营养最适宜吸收。胡萝卜切成片和肉清炒最营养。胡萝卜和肉一起烧胡萝卜素人体易吸收。胡萝卜擦丝与面活成糊加鸡蛋煎成饼。胡萝卜+绿豆芽可排毒瘦身。胡萝卜+莴笋可强心健脾。胡萝卜+西兰花可预防消化系统疾病。胡萝卜+香菇可保护眼睛。胡萝卜+香菜可开胃消食。胡萝卜+菠菜可保持心血管畅通。胡萝卜+大米可改善胃肠功能。