猕猴桃对人体有哪些具体的健康益处和营养价值？

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙及胡萝卜素等，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。其功效包括延缓衰老、生津止渴、增进食欲。猕猴桃能增强皮肤弹性，预防黑色素沉淀，提亮肤色；补充维生素，预防牙龈出血，增强免疫力；促进肠胃运动，加速毒素排出，润肠通便；促进大脑发育，健脑益智，舒缓情绪，安神镇静。