樱桃中富含哪些营养元素？它还有哪些其他重要的营养成分？

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助美化肌肤。樱桃含有大量铁元素，能够促进血红蛋白再生，预防和缓解缺铁性贫血。从中医食疗角度讲，樱桃能益肾健脾，对脾虚泄泻、食欲不振、消化不良及肾虚引起的腰膝酸软、骨质疏松、关节疼痛有改善作用。