为什么李子不宜过多食用？过量食用李子有哪些潜在健康风险？

李子不能多吃，原因如下：1、李子性寒，多吃会生痰；2、李子含大量果酸，容易损伤脾胃，可能引起肠胃不适，肠胃虚弱者更应少食；3、涩口的李子含有苦杏仁苷，有毒；4、李子有小毒，过量食用会导致脱发、影响视力，使人心烦；5、李子中的草酸和果酸会破坏钙质，损害牙齿。中医认为杏肉味酸、性热，有小毒，过食会伤筋骨、诱发旧疾，导致脱发、视力减退，孕妇儿童食用易生疮疖。鲜杏酸性强，过量食用会刺激胃酸损伤胃部，腐蚀牙齿引发龋齿。