常吃芹菜对人体有哪些具体好处和健康益处？

芹菜是一种常见蔬菜，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等营养物质，具有清热利尿、降压祛脂的功效，可帮助降压降脂、通利小便、消除水肿。常吃芹菜能平肝凉血、清热利湿，对高血压、贫血引起的头晕头痛，以及泌尿系感染所致的尿血、尿痛等病症有食疗辅助康复效果。此外，肺胃积热、小儿麻疹人群也可食用此蔬菜。