荔枝含有哪些营养成分及其对人体健康的功效有哪些？

荔枝含有丰富的维生素C、A、B，叶酸，葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪，果酸及矿物质等营养成分，能增强体质，提高免疫力和抗病能力。含有的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及多种维生素，对人体健康有益。具有健脾生津、理气止痛功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝能营养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。