草莓含有哪些具体的营养成分，对健康有何益处？

草莓含有胡萝卜素、氨基酸、糖、多种维生素和微量元素，其中维生素C和钙含量较高。草莓含有的维生素包括维生素B、维生素E等，还含有花青素、纤维素、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。