草莓属于热性水果还是凉性水果？它的性质如何影响食用建议？

草莓属于凉性水果。草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等功效，适合热性体质的人食用。草莓含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收；磷有助于维持骨骼和牙齿健康；钾是维持水和电解质平衡的必需元素。草莓富含维生素A及胡萝卜素可以保护视力缓解夜盲症状。草莓属性碱富含胶质，经常食用有通便效果能加强肠道蠕动。饭前吃3-5颗新鲜草莓可缓解食欲不振，喝醉酒时吃5-10颗可解酒毒。草莓还含有花青素和儿茶素等营养物质，可以改善高血压降低胆固醇。