木瓜的营养成分有哪些？它具体包含哪些对人体有益的功效？

木瓜的营养成分主要有氨基酸、维生素、纤维素、木瓜蛋白酶、木瓜酵素。富含17种以上氨基酸及多种营养元素，包括碳水化合物、脂肪、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等，其中维生素C含量是苹果的48倍。还含有天然植物多糖、蛋白质、有机酸，矿物质铁、钙、钾等。