香菇不含多少碳水化合物。香菇具有清香的独特风味,含有丰富的营养成分。每百克鲜香菇中含蛋白质12~14克,碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。香菇所含碳水化合物很少,但富含纤维素。香菇具有独特香气,味道鲜美,能提高免疫力,有益健康。
香菇不含多少碳水化合物。香菇具有清香的独特风味,含有丰富的营养成分。每百克鲜香菇中含蛋白质12~14克,碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。香菇所含碳水化合物很少,但富含纤维素。香菇具有独特香气,味道鲜美,能提高免疫力,有益健康。
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