花生的营养器官包括哪些部分,其营养价值与功效具体有哪些?

2026-02-18 11:11

花生可以补钙、降胆固醇、提高智力、止血。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B6、E、K、矿物质、氨基酸、粗纤维等。功效与作用:1、提高免疫力,含8种人体所需氨基酸,能加快合成免疫球蛋白;2、降低胆固醇,含亚油酸,可有效分解胆固醇为胆汁;3、延缓衰老,含儿茶素、赖氨酸和维生素E。

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