水果玉米和糯玉米都是鲜食玉米类。水果玉米也叫甜玉米,味甜、汁多、爽口化渣;糯玉米呈糯性,口感软糯有香味。水果玉米一般是黄色籽粒,煮熟后颜色更明显,淀粉含量少且为直链淀粉。糯玉米一般为白色籽粒,部分品种有彩色籽粒,含大量支链淀粉,升糖指数偏高。水果玉米籽粒易掐破,水分多,口感脆甜;糯玉米较硬不易掐破,煮熟后软糯,放久会变干,故又称粘玉米。水果玉米可煮熟食用或榨汁,糯玉米除食用外还可用于工业生产玉米淀粉。糯玉米含支链淀粉易消化,含多种氨基酸、抗癌物质和维生素E。水果玉米含糖量高,可生食或蒸煮。糯玉米特点是香、糯、软、甜、粘;水果玉米特点是脆、鲜、甜。保存时需用保鲜盒装好冷藏,可存放2-4天。煮制时可用牛奶,口感更佳。




