经常食用甜瓜是否对身体健康有益处？

甜瓜富含柠檬酸、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。甜瓜含有丰富的维生素B，可增加肝糖原蓄积、减轻肝损伤、避免干细胞纤维化，从而保护肝脏。甜瓜含有丰富的植物纤维，可加快肠胃蠕动，有助于人体的消化。甜瓜因味甜而得名，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，具有清热解暑、补充营养、利尿的功效。