蚕豆是一种植物的种子,可作为粮食、蔬菜、饲料,兼有绿肥作用。其性味甘平,归脾、肝、胆、肾经。功效包括:1. 富含蛋白质、维生素C和膳食纤维,可延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动,对高脂血症、冠心病及老年人有预防作用;2. 含钙、锌、锰等微量元素,能增强记忆力、促进骨骼发育,也是抗癌食品之一,有助预防肠癌;3. 利湿消肿,适合脾虚浮肿或腹泻者食用。禁忌人群:蚕豆病患者、过敏者、中焦虚寒者及患有蚕豆病的儿童忌食。
蚕豆是一种植物的种子,可作为粮食、蔬菜、饲料,兼有绿肥作用。其性味甘平,归脾、肝、胆、肾经。功效包括:1. 富含蛋白质、维生素C和膳食纤维,可延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动,对高脂血症、冠心病及老年人有预防作用;2. 含钙、锌、锰等微量元素,能增强记忆力、促进骨骼发育,也是抗癌食品之一,有助预防肠癌;3. 利湿消肿,适合脾虚浮肿或腹泻者食用。禁忌人群:蚕豆病患者、过敏者、中焦虚寒者及患有蚕豆病的儿童忌食。
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