凤梨的主要营养成分有哪些？它对人体有哪些益处？

凤梨含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其维生素C含量最高。每165克切块凤梨含22克碳水化合物、0.9克蛋白质、2.3克纤维、16.3克糖分、0.2克脂肪，热量82.5卡路里。凤梨味甘性微寒，具有清热解暑、生津止渴、利小便功效，适用于身热烦渴、消化不良、小便不利、头晕眼花等症状。其营养能维持人体需求，增强免疫力，保护视力，并有一定减肥作用。