经常食用香菜对身体有哪些影响？好处多还是坏处多？

秋葵富含蛋白质、脂肪、钙质、氨基酸和微量元素，被誉为蔬菜之王。其好处包括：对骨质疏松患者有助补充钙质，秋葵含钙量与牛奶相当；具有抗血糖作用，可促进糖原分解代谢和胰岛功能释放，适合糖尿病患者；所含黏液和氨基酸能保护胃肠道，促进消化。香菜是良好蔬菜，可用于小孩退烧，与橘皮、生姜、大米制成香菜粥可散寒止痛、健胃消食。