猕猴桃含有哪些主要营养成分及其对人体健康的具体益处？

猕猴桃营养丰富，富含多种维生素，是一种低胆固醇、低视黄醇、低核黄素、高维生素C、高维生素E、低钠、高铜的食物。猕猴桃含有丰富的维生素C，口味酸甜。维生素C也叫抗坏血酸，能提高机体免疫力。猕猴桃还含有钾元素，有助于平稳血压、控制高血压发生率。猕猴桃中的膳食纤维能降低胆固醇吸收，促进心脏健康，防治动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生率。猕猴桃原产地为中国，果形为椭圆状，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，质地柔软，口感酸甜，营养价值丰富，具有生津止渴、促进消化、缓解便秘、美容养颜等功效。猕猴桃含有维生素、氨基酸、铁、钙等营养成分。