芒果作为一种常见水果，其热量含量是否偏高值得关注？

每100克芒果的热量约为32-35大卡，含碳水化合物17克，脂肪0.27克，蛋白质0.51克，纤维素1.8克。一个小芒果（可食部分约150克）热量为53大卡。虽然芒果热量不高，但含糖量较高，长期大量食用可能导致糖分在体内堆积，从而引发肥胖。减肥期间可适量食用芒果。