秋葵作为蔬菜，对人体有哪些具体健康益处和营养价值？

秋葵是一种蔬菜和滋补食材，具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，被誉为"植物伟哥"。它是营养保健蔬菜，许多国家将其作为男性壮阳补品和老人补肾食品。对青壮年和运动员能消除疲劳、恢复体力。秋葵有"蔬菜伟哥"之称，可壮阳、降三高，富含多种营养元素，既是蔬菜也是保健食品。作为"蔬菜之王"，它能健脾益胃、提高免疫力、抗癌，是食疗佳品。其中锌和硒等微量元素可增强防癌能力，还能增强抵抗力。秋葵具有利咽、通淋、下乳、调经等功效，既是蔬菜也是中药。