红心火龙果有哪些营养，火龙果有哪些营养价啊？

火龙果富含维生素和花青素，具有延缓衰老、保护血管、润肠通便的功效。其含有的花青素和维生素E能抗氧化，减轻氧自由基损害，延缓衰老并调节免疫。花青素还可抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，预防动脉粥样硬化及血栓性疾病。火龙果的水分和膳食纤维能增加肠道含水量，促进肠蠕动，润滑肠道，防止便秘。