西红柿中主要含有哪些对人体有益的营养元素？

西红柿是一种新鲜水果，富含多种营养成分。含有维生素C、胡萝卜素、维生素B、氨基酸、脂肪、蛋白质、叶酸和膳食纤维，能提供身体所需能量，促进肠道蠕动、缓解便秘。其中的维生素A可缓解视力疲劳，辅助治疗夜盲症。西红柿还含有人体所需的多重微量元素。