山楂干泡水喝对身体有哪些具体好处和健康益处？

山楂含有丰富的营养物质及药用价值，能增加食欲、提高睡眠质量、预防动脉粥样硬化。山楂能促进胃液分泌，其解脂酶可消化脂肪类物质，具有开胃消食作用。山楂泡水喝可利尿、平喘化痰、活血化瘀。山楂中的黄酮类物质能防治心脑血管疾病，防止动脉硬化。其黄酮类、维生素C、胡萝卜素可阻断自由基生成，增强免疫力，防衰老、抗癌。山楂泡水喝的功效包括：1.促消化，其糖类、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素C等能生津开胃、助消化；2.防心脑血管疾病，黄酮类物质可扩张血管，改善血管活力，增加血流量，降低血压和胆固醇；3.平喘化痰，能抑制细菌，缓解腹泻腹痛，山楂酸可抗病菌，润喉；4.利尿通便，促进消化，缓解便秘；5.养颜瘦身，维生素C和胡萝卜素减少自由基，抗衰老，减少脂肪吸收；6.活血化瘀，缓解痛经，改善经血颜色暗、小腹疼痛。山楂干味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，泡水喝可开胃消食、活血化瘀、降脂降压、美容养颜。