生菜是一种什么类型的蔬菜，它含有哪些主要营养成分？

生菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。生菜性凉，具有清热利尿作用，适合上火及小便不利者食用。生菜还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强免疫力。生菜属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，又称叶用莴苣，是一种常见食用蔬菜。